급체 원인 증상 예방 방법 완벽 가이드
급체는 소화 불량으로 인해 발생하는 불편한 증상으로, 사람들의 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 급체의 주요 원인으로는 과식, 기름진 음식, 스트레스, 빠른 식사 습관 등이 있습니다. 이로 인해 복부 팽만감, 메스꺼움, 통증, 트림 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 예방을 위해서는 식사 속도를 늦추고, 소량씩 자주 먹으며, 기름진 음식과 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스 … 더 읽기